朝に一重になるのはむくみが原因！
朝起きたら顔がパンパン。目もボクサーにぶん殴られたような腫れぼったさなんてことありますよね。
そういう日に限って人と会う予定があったりして『どうしよう！』とあたふたしてしまうなんてありがちです。
僕の場合右目がむくみやすく、毎日のように朝起きたら右目だけ一重になってしまうので前髪を流して鬼太郎のようにして隠していました(^^;
画像引用：二見書房『墓場鬼太郎 復刻版』この原因は、下半身に溜まっていた水分が寝てる間に上半身に流れてしまい、顔に余分な水分が溜まる事でむくんでしまっているからです。
目がむくんでいる状態で人に会いたくないですよね。今回紹介する方法でこの「むくみ」をすっきり落とし、本来の二重どころかいつも以上にぱっちりした二重でお出かけしちゃいましょう！
- 朝起きて顔がパンパンになっていても困らなくなる
- 本来の二重に戻るどころかいつも以上にぱっちりとした二重になる
- どんな日でも自信をもって人前に出れるようになる
このように、一重になるほどパンパンにむくんでいても朝の数分ですっきりとした二重に戻り、気持ちよく一日を過ごす事が出来ます。
- ボクサーにぶん殴られたような腫れぼったい目で人と会うことになる
- 顔のコンディションが悪く、朝から憂鬱な気分になる
- 片目だけ一重になり、一日中人と顔を合わせるのが恥ずかしい
このように、自分の顔に自信を持てずに消極的になってしまい、円滑にコミュニケーションが取り辛くなってしまうかもしれません。
顔のむくみにメリットはありません。朝のうちに解消して二重を取り戻しちゃいましょう！
二重に戻る３ステップ
二重に戻すにはむくみ取りが必須です。
むくみを取るにはリンパや血の流れを良くして顔に溜まっている余分な水分を輩出することが一番です。
何もしなくても、立ち仕事などをしていれば昼過ぎには重力の影響で勝手に水が下半身に流れてむくみは取れますが、そんな時間まで待っていられません！
朝の10分程度でむくみ解消できるのでちゃちゃっとむくみを取っちゃいましょう。
温冷マッサージ
- お風呂のお湯（42度くらい）でフェイスタオルを濡らし、軽く絞って蒸しタオルを作る
- 蒸しタオルが冷たくなるまで顔を温める（１～２分ほど）
- 水道水で頬がひんやりするまでしっかり冷やす
この温冷マッサージで顔の血行を良くしてむくみが解消されやすくなります。
余裕があれば首回りも温めてください！血行が良くなってむくみが取れやすくなるだけでなく、肩こりの解消効果があります。
むくみ取り体操
- 驚いた表情をイメージし、眉を思い切り上げる
- その状態でまぶしい表情を意識して目を思い切り瞑る
- 3分間キープ
画像出典：美容整体師川島さん。
この体操で凝り固まった顔の筋肉をほぐして目を開けやすくします。
また、下まぶたも一緒にほぐれるため涙袋が強調されてデカ目効果も期待されます。
ちなみに完全に目を瞑らないで半目状態にすれば周りも見れるので、他に何かしながらむくみを取る事が出来ます。
前頭骨マッサージ
画像出典：美容整体師川島さん。- 上記の前頭骨の画像を参考に、ピンク色の範囲にある鼻の骨と、目のくぼみ辺りの骨との隙間に親指の腹を当て、斜め上に持ち上げる
- これを３分間行う
画像出典：美容整体師川島さん。このマッサージで二重幅を広げてぱっちりとした二重にします。
画像では分かりやすいように片目のみ行っていますが、両目同時に出来ます。
僕の体感ですが、二重の癖もくっきりとなるので二重の線が消えかかっている場合にはとても効果的です！
まとめ
- 朝起きて一重になってしまう要因は顔のむくみである。
- 顔のむくみを取るには、リンパや血の流れを良くして余分な水分を輩出しやすくすることが効果的。
- むくみは朝の10分で解消できる。
朝の10分ほどでむくみは解消できます。また、毎日マッサージや体操を続ければ筋肉が常にほぐれた状態になり、二重が強調されやすくなるので朝の習慣に取り入れましょう！
気持ちの良い一日をスタートは自分の身だしなみを整えるところから始まります。むくみを解消して自分に自信を持ち、気持ちの良い一日をお過ごしくださいね。
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